Dal Pensare Troppo
alla Pace Interiore
Un Viaggio verso una Vita Consapevole
Ciao e benvenuto in questo spazio ospitato
da Roberto e Mengjia
Che tu abbia trovato questo libro cercando orientamento, ispirazione, o semplicemente una nuova prospettiva, siamo entusiasti di averti qui. Questa non è semplicemente una raccolta di pagine, ma piuttosto una mappa progettata per aiutarti a navigare le sfide della vita, scoprire nuove possibilità e crescere nella migliore versione di te stesso. Per aiutarti in questo viaggio, abbiamo offerto accesso complementare a una biblioteca di meditazioni guidate e tecniche di respirazione.
Disponibile su:
Perché due ipnoterapeuti si sono uniti per scrivere un libro sul pensiero eccessivo?
L’ispirazione per creare questo libro è sicuramente nata dall’esperienza personale. Ciò che ha davvero motivato Roberto è stato vedere quante persone abbiano reso il pensiero eccessivo un’abitudine quotidiana, quasi come se fosse una parte fondamentale della loro routine. Ma questo schema di pensieri può essere affrontato efficacemente, condividendo conoscenza e offrendo consapevolezza su un problema che, in molti casi, le persone non sanno nemmeno come nominare. Eppure, stava influenzando significativamente le loro vite senza che se ne rendessero conto.
Quando Roberto ha parlato di questo fenomeno con Mengjia, le è immediatamente apparsa come una situazione alquanto familiare. Il pensiero eccessivo è sempre stato un ostacolo significativo nei percorsi di benessere dei suoi clienti, in particolare per coloro che hanno provato numerosi metodi. Spesso si ritrovano bloccati nell’analizzare eccessivamente le cause profonde dei loro problemi, le tecniche utilizzate nelle sessioni e l’efficacia dei risultati. Questo solitamente ostacola, il progresso e la loro crescita futura..
Dal nostro cuore al vostro
“Avere la possibilità di aiutare i nostri Clienti è un atto che scalda il cuore, e assistere ai profondi cambiamenti che possono verificarsi quando vengono loro forniti gli strumenti per meglio comprendere la loro mente, è una delle parti migliori del nostro lavoro. Quando la consapevolezza cresce, possiamo finalmente vedere le cose da una nuova prospettiva, è come accendere una luce in una stanza buia. All’improvviso, tutto diventa più chiaro e il percorso sembra un po’ meno scoraggiante.
Questo libro è il nostro modo di trasmettere quella luce. È una raccolta di lezioni, strategie e riflessioni che speriamo possano aiutarti a affrontare le tue sfide con maggiore chiarezza e fiducia. Che tu stia lottando con il pensiero eccessivo, lo stress o semplicemente ti senta bloccato, il nostro obiettivo è darti gli strumenti per comprendere ciò che stai vivendo e, soprattutto, intraprendere passi verso il superamento di queste difficoltà.
Crediamo fermamente che nasciamo con tutto ciò di cui abbiamo bisogno per sopravvivere e guarire. Se il nostro percorso e le lezioni apprese lungo il cammino possono aiutare anche solo una persona a sentirsi meno sola o più forte, allora questo libro avrà svolto il suo compito. Grazie per permetterci di essere parte del tuo viaggio.”
Approfitta della nostra biblioteca digitale
Desideriamo condividere con te una breve lista di audio-esercizi, presenti nel libro, che possono aiutarti a nel tuo percorso. Puoi unirti a noi nelle seguenti sessioni di meditazione guidata e tecniche di respirazione.
I testi e le istruzioni sono fornite nel libro che hai acquistato, e puoi sempre tornare a queste registrazioni audio quando hai bisogno di ulteriore supporto.
Respirazione a quadrato o a scatola
Una tecnica valida da utilizzare ogni volta che desideri interrompere un ciclo vizioso di pensieri e metterli a riposo.
Respirazione alternata delle narici
Nadi Shodhana pranayama: calma il sistema nervoso e bilancia le energie all’interno del corpo.
Tecnica di respirazione 4-7-8
Il respiro rilassante: calma rapidamente il tuo sistema nervoso, specialmente nei momenti di stress o ansia.
Meditazione guidata di consapevolezza
Portare consapevolezza al momento presente e osservare pensieri, sensazioni ed emozioni senza giudizio.
Recensioni migliori
“Scritto in modo molto comprensibile anche per chi si avvicina per la prima volta a questo mondo”
“Sono davvero incredibilmente colpita da questo libro (ora a pag. 53)! Scritto in modo molto chiaro, è anche quello su cui ho lavorato l’anno scorso, ma questo lo rende di nuovo un po’ più tangibile per me! Inoltre, gli audio sono molto belli!”
Gli Autori
Roberto Di Pietro
Roberto incarna una mentalità ottimista, credendo che tutto sia possibile. La sua missione è migliorare il benessere mentale dei clienti attraverso tecniche che trasformano credenze limitanti, promuovono la crescita personale e gestiscono varie sfide come stress, ansia e trauma.
Come ipnoterapeuta certificato, formato nelle tecniche di Dave Elman, il percorso di Roberto è iniziato con una profonda fascinazione per la natura e le arti marziali, che lo ha portato a esplorare l’energia “Chi” presso un maestro di Kung-Fu. Negli ultimi tre decenni, ha abbracciato pratiche diverse, tra cui Tai-Chi, Shiatsu, meditazione, kinesiologia, PNL e ipnosi.
Con una formazione formale in management, compreso aver gestito un’azienda per oltre un decennio, la vita di Roberto ha subito una svolta importante dopo la sua guarigione da cancro alla tiroide. Questa esperienza ha riacceso la sua passione per la guarigione olistica, e ora aiuta attivamente gli altri a riconoscere il potente legame tra mente e corpo come ipnoterapeuta certificato Omni, insegnante di meditazione e facilitatore di manifestazione.
Mengjia Chen
Mengjia è un’ipnoterapeuta certificata, istruttrice di respirazione e insegnante di yoga. Attraverso il suo percorso di guarigione da un intervento chirurgico addominale e dal conseguente burnout, ha creato un framework terapeutico di consapevolezza per aiutare le persone a migliorare il proprio benessere in modo olistico e sfruttare il potere dell’ipnosi per ottenere risultati più profondi e rapidi.
Si specializza in (ma non si limita a) riduzione dell’ansia e dello stress, gestione del dolore, guarigione e miglioramento della fiducia in sé. Inoltre, utilizza la sua conoscenza della cerimonia del tè cinese per fare coaching e promuovere uno stile di vita consapevole.
Mentre la Mindfulness rimane il cuore dei suoi trattamenti, l’ipnoterapia è il suo strumento più potente per portare le persone a trovare risoluzione in una sola sessione. È un metodo super efficace che ti porta in uno stato di trance in cui la tua mente conscia è placata. Questo ti consente di comunicare direttamente con la tua mente subconscia, che è il tempio delle tue emozioni, dei tuoi ricordi e della tua protezione. Mengjia ha aiutato molte persone a trovare chiarezza, coraggio e guarigione durante le sue potenti e magiche sessioni.
Cosa c’è di più?
Nel nostro impegno a costruire una community che supporti il tuo percorso, introdurremo anche varie attività dove puoi:
- Unirti alla nostra comunità per ricevere ulteriori ispirazioni
- Leggere le nostre pubblicazioni su altri argomenti
- Iscriverti ai nostri corsi online
- Scoprire i nostri prossimi workshop ed eventi
Non vediamo l’ora di ricevere il tuo feedback e conoscere la tua esperienza con questo libro. E infine, di poter costruire una connessione speciale con te attraverso le nostre iniziative!
Siamo qui per te
E: info@roberto-hypnotherapy.com | info@mengjiamindfulness.com